Écoute ton corps avant de faire un burn-out

Mon burn-out est arrivé après des années de management.

Je voulais tenir, gérer, faire grandir l’entreprise… mais quelque chose clochait.

Mon corps m’envoyait des signaux que j’ignorais :

⚠️ Des désaccords intérieurs profonds

⚠️ Ma paupière qui tremblait sans arrêt

⚠️ Une fatigue écrasante

J’ai consulté, fait des examens, cherché des explications médicales.

Mais la réalité était plus simple : j’étais en stress permanent et je refusais de l’admettre.

Aujourd’hui, je reconnais ces alertes :

✅ Quand mes valeurs sont bousculées

✅ Quand mes émotions s’agitent

✅ Quand mon corps parle